Mindful Break Google Chrome 版

正念休息：定期正念休息的扩展

Mindful Break是由tanveermemon0002开发的免费Chrome扩展程序。正如其名，它旨在提醒用户定期休息并参与短暂的正念练习。该扩展旨在通过鼓励用户远离屏幕并在一天中的各个时刻进行正念，促进心理和身体健康。

使用Mindful Break，用户可以设置可定制的休息间隔提醒。这些提醒提示用户停下工作，伸展身体，呼吸或参与其他正念练习。通过将这些短暂的休息融入日常生活，用户可以减轻压力，提高注意力，并提高整体工作效率。

该扩展无缝集成到Chrome浏览器中，提供非侵入式的提醒系统。它提供简单直观的界面，允许用户根据自己的喜好轻松自定义休息设置。Mindful Break是那些长时间在计算机上工作并希望建立更健康的工作与生活平衡的人的宝贵工具。